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生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。老年人應當努力做到，無論事情發展如何，都能感受到它積極美好的一面。
有一位老人，無意間看了電視節目中播報的一起嚴重交通事故。離開電視後，她就開始擔心兒子、孫子也會發生同樣的事故，因為這條路恰好是兒子、孫子的必經之路。她越擔心就越覺得有可能，因而她常常站在門口張望，盼望他們早些回來，為此她呼吸加速、心跳加快、血壓升高，每天都如坐針氈。
像例子中的老人一樣，每天為生活中各種事件而憂慮擔心的老人，絕對不在少數。比如，兒子事業遭遇了不順，老人會放不下；女兒正在鬧離婚，老人更是跟著前後折騰；孫子不好好學習，老人也跟著吃不下飯……似乎每件事情，都是非擔心不可的。其實，這些擔心都是不必要的。您一定要相信自己的兒女，相信這個社會的美好，更要相信凡事因果相連的道理——
◇◇人有坦途，就會有坎坷，兒女事業的一時不順，也許正是他大展宏圖前必須要上的一堂人生課呢。您的過分擔心，不僅會給兒女增添一些不必要的煩惱，更會縮減他面對困境的信心。不妨大膽對他說：「大膽去做吧，你是最棒的！」人生都是呈螺旋式上升的，知道了這個道理，您還擔心什麼呢？
◇◇婚姻也是如此，幸福的婚姻無論怎麼折騰，也逃不出白頭偕老的定律，不幸福的婚姻，分開反而是一種解脫。如果您的兒女正有這方面的糾紛，不妨就放下心，讓年輕人自己去處理，過多的參與反而於事不利。
◇◇孫子的事情，無論是學習也好，還是習慣問題也好，您也大可不必過分擔心。您已經教育出這麼好的兒子，這麼好的女兒，還怕他們不能承擔好為人父母的責任嗎？
生活中大多數的困境與難題，都會隨著時間的推移而慢慢化解，得到圓滿的結局。我們可以不相信任何力量，但卻不可不相信時間能夠創造奇跡，不可不相信人的韌性足以戰勝一切。
有些人只以為軀體的疾病可怕，其實，軀體的疾病很多都是從心中蔓延出來的。那些憂慮和擔心過多的老人，心中的苦悶也必然多，臉上的皺紋也長得早，年紀尚輕就滿頭白髮。對於這一點，老年人務必要明白，明白得越早越好。
◇◇明白得早，我們才能早做防範，努力讓生活簡單起來，努力讓心靈輕鬆下來，努力讓自己年輕起來。
◇◇明白得早，我們才能更早明白生活的真諦及其發展規律，也才能更早地將這個道理傳授給自己的子孫，讓他們活得更加輕鬆和愜意。
◇◇明白得早，我們帶給他人的快樂才更多、煩惱才更少，為這個社會創造的精神財富才越豐厚。
生活中很多問題本就沒有那麼嚴重，不要把問題想得很糟糕。事情的發生與發展都是有規律的，該發生的，您攔也攔不住；不該發生的，無論怎麼也發生不了。我們做老人的，要讓自己的心胸開闊起來，多想好事情，多預測好的結果，這樣心情就會變得平靜。只要善於用開明的眼光看問題，就能發現問題其實不是什麼問題，而是人生的必經之事。
我們有理由相信，一代更比一代強；我們有必要相信，生活總是會變得更好；我們還必須相信，所有的事情都不會糟糕到無法收拾的地步。過度的擔心更像是杞人憂天——更何況天永遠不會塌下來，即便真的塌下來，也意味著新的世界即將到來，生活依舊是美好的。
為了讓自己活得更年輕，為了讓兒孫因自己的幸福而快樂，老年朋友們，讓我們一起努力吧！
「不擔心」有竅門
◆多想想好的事情。想想兒女今天已經小有成就，孫子又考了100分，也許過不了幾年就能考上名牌大學，再想想自己現在所擁有的幸福生活……生活中你所擔心的，大都不會發生；而你所期盼的，大多會隨著時間的推移而逐漸成為現實。
◆積極行動，著力解決問題。對出現的問題總是無謂地擔心是沒用的，只能徒增煩惱。老年人一定要明白這樣一個道理：人一生中會遇到很多問題，只有通過積極行動，把擔心轉化為有意義的行動，才有實際意義。遇到自己無法解決的問題，可以與家人商量、與朋友商量，甚至求助於相關機構。
◆增強自信，用語言暗示自己。遇到讓人擔心的事，老年人要善於安撫自己的情緒，不妨對自己默默說上這樣幾句話：「擔心也沒有用，會好起來的。」「我相信他們有能力處理好這件事情。」「一切都會好的，不會有事的。」等等。
人生體悟
做父母者，沒有一點擔心，是做不到的。但您一定要記得的是，一定要時刻提醒自己，不要因過度的擔心而毀掉自己心中的快樂，更不要因為無謂的擔心而惶惶不可終日。
經驗表明，心輕者快樂，心重者痛苦。那些鶴髮童顏、樂山樂水、悠然生活的老者，就是我們老年人最應當學習的榜樣。
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